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El maíz se vende por encima del precio oficial, por falta del producto. La semana pasada el saco estuvo a 17,50 dólares y en esta, ya se oferta a 18 dólares. Así lo indicó a Diario EXPRESO

MARISCO MILAGROSO: CONOCE LOS BENEFICIOS DE COMER CAMARONES PARA LA SALUD ¡LO AMARÁS!

¿A quién no le gustan los camarones? Es una comida deliciosa y más si son preparados en manos de un experto, los puedes disfrutar en muchas recetas y si no te gustan, pues aquí te contaremos algunos beneficios que trae para la salud

 
Los camarones son el tipo de marisco más consumido en todo el mundo, pues contiene un nutriente que no es fácil de conseguir en otros alimentos y es el yodo, además son bajos en calorías y no contiene carbohidratos, también casi el 90% de las calorías en el camarón vienen de las proteínas que incluye.
 
Fuente de vitaminas: Al comer camarones estás consumiendo cerca de 20 vitaminas, como la vitamina B12, que ayuda a sanar la neuronas y los glóbulos sanguíneos o la vitamina E, que te aporta nutrientes importantes para la visión, la salud del cerebro, sangre y piel.

Sus minerales: El aporte nutricional que tienen los camarones, son el magnesio, importante para más de 300 reacciones químicas en el cuerpo; sodio, que regula los fluidos fuera de las células; selenio, uno de los minerales más importantes en la dieta y el potasio que ayuda a la producción de proteínas y aprovechar mejor los carbohidratos

Calorías: Una porción de estos mariscos contiene 0,9 g de grasa, con 0,2 g de grasa proveniente de grasa saturada.

Proteínas: La Sociedad Alemana de Alimentación, nos recomienda consumir 0,8 gramos de proteína por kilogramos de peso corporal y una porción de camarones, equivale a 17,8 de proteínas. Eso es lo que deberías comer para reforzar tu sistema inmunológico.

Lo bueno de este alimento es que puedes consumir de muchas formas y en variedades de platos, como en sushi, guisos y sopas, además, gracias a su bajo contenido de mercurio hace que sea una de las mejores opciones en tus recetas.